慢情緒心理學

慢情緒心理學









嗨!

您正在找 慢情緒心理學 這本書嗎?

這本 慢情緒心理學 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 慢情緒心理學 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 慢情緒心理學 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 慢情緒心理學 的內容簡介





學會掌控自己的心態和情緒,內心就會變得安靜而有力!


你的情緒穩定嗎?

你常遇事小題大作,被情緒牽著鼻子走嗎?

你常為生活中的小事耿耿於懷嗎?

你相信一個人可透過改變自己的態度,來改變一生嗎?

你有無被焦慮、恐懼、抑鬱等情緒纏身的痛苦嗎?

在人生中,我們會經歷各式各樣的事情,在不同的事情面前,我們會有各種各樣的情緒。當處於順境時,每個人都能從容地面對,總是能讓自己處於正面、樂觀的心理狀態,這是一種正常的、健康的心理。但是,在遇到困境時,正面、樂觀的心理就會被負面、消極的心理所取代,讓負面心理佔據了主導位置,此時,能夠從容應對的人卻是少之又少。

做情緒的主人是人生成敗的關鍵,是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力,決定你其他心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。

本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了慢情緒的要素,告訴我們怎樣運用情緒的掌控來完善自己的性格以及在競爭中取勝。

本書特色



1.本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與情緒控管、EQ相關的法則,用故事、案例等通俗易懂的方式,幫助讀者了解EQ、進而學習情緒控管。

2.掌控了情緒,一切在手中!在生命的歷程中,讓我們感到困擾最多的不是知識匱乏、智力有限或是技能缺乏,而是和周圍人的矛盾衝突所引發的負面情緒,人與人關係越近,所產生的困擾和苦惱就越多。想要擺脫這樣的困擾,就必須學習情緒管理,掌控了情緒就把握了命運,掌控了情緒就把握了幸福!

3.堅強是生存之道,慢情緒是幸福之道。對於年輕人來說,當下是一個充滿各種苦難、且匆忙的時代,讓我們在不知不覺中變得沒有耐心,情緒一觸即發。放慢情緒反應的速度,你將發現安住心世界就是你的。為了讓讀者收穫更多的幸福,作者將對於「情緒」的領悟加以整理,幫助讀者認識情緒控管,學習處理內心衝突。



  • 出版社:晶冠出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/01/24
  • 語言:繁體中文


商品網址: 慢情緒心理學



歡迎入內選購







忠訓



記者洪聖壹/台北報導

身為夏普第 29 款全螢幕手機,夏普AQUOS S2 稍早於北京亮相,強調科技、經驗、品質與優雅四大特色,採用方正外型,配備 5.5 吋 2040X1080 解析度夏普原裝 FFD 面板,側邊與上方的邊框幾乎看不到,背部幾乎跟傳聞中的 iPhone 8 極為相似,可惜的是規格走中階機路線,不過目前已經確認 8 月 15 日在台亮相。

相較於夏普先前全螢幕手機與小米MIX 不一樣的是,夏普AQUOS S2 正面螢幕的鏡頭保留在原本上方的位置,根據官方介紹,為了做到這點,他們首次採用了異形全螢幕設計,邊框採用 0.3mm 鑽石切割技術,搭配 CNC 打磨工序,和偏光片弧形開槽技術,在螢幕中間上方做了切割,才讓自拍鏡頭得以保留在手機頂端,而且不僅鏡頭而已,裡面還塞入了感光元件、距離感測器等元件,難度相當高,不過類似的設計似乎有參考過安卓之父Andy Rubin 所設計的 Essential Phone 。

此外,夏普AQUOS S2 的聽筒也在自拍鏡頭的位置,採用的是專利導音管設計,一整排內藏於螢幕之中,至於天線則是採用微縫天線設計,厚度僅有1.5mm,至於底部的橢圓形 HOME 鍵,則是保留了指紋辨識模組,至於邊框方面,採用 39 道製程、191 道工序、481 個品質管控點加工,透過二次雙色陽極氧化公益,讓邊框握起來更圓滑。

夏普AQUOS S2 配備5.5 吋 2040X1080 解析度夏普原裝FFD面板,螢幕首創 5 曲面 3D 曲面玻璃設計,亮度高達 550 nits,機身著重手持手感,雖然設計上有點方正,但卻著重握持的舒適度,透過機身棱線設計,藉此達到防滑效果,關於這方面可能要實際接觸手機才能了解。

硬體規格方面並不如預期採用 S835,而是採用高通中階處理器,不過有 Snapdragon 660 跟 630 兩種,都採用X12 LTE Modem 晶片,支援上行150Mbps、下载 600Mbps 的網速,並開出4GB/64GB,6GB/128GB 兩種儲存規格。

拍攝效能方面,Sharp Aquos S2 兩種版本都搭載 1200 萬+ 800 的雙主鏡頭,配置跟傳聞的 iPhone 8 相同,底下有雙暖色補光燈,廣角鏡頭支援 Dual Pixel 對焦、光圈 F1.75 光圈,不過自拍鏡頭僅有 500 萬畫素、光圈 F2.0,現場對於實際應用來說並沒有多說,不過從中國媒體第一時間發出的評測報告來看,照片品質似乎沒有很好。

夏普AQUOS S2 比較特別功能是該款手機內建Robos人工智慧語音助理,主要著重幫助用戶進行日常行程、天氣等提醒與交流等等功能。至於續航力方面,採用的是 3020mAh 電池,USB Type-C 傳輸孔、支援 QC 3.0 快充以及 NFC 感應支付等功能。

夏普AQUOS S2共有晶耀黑、釉理白、伯爵藍、薄荷藍四款,先前曝光的黃色款並沒有在這次發表會亮相,售價分別為人民幣 3,499 和 2,499 元,台灣預計 8 月 15 日亮相,不過可能僅看得到黑、白兩款,至於詳細在台開賣資訊,《ETNEWS新聞雲》將會進行追蹤報導。







#NEWS_CONTENT_2#

慢情緒心理學





605EC49AAAB126B0

硬漢釋放陰柔面做自己!黃健瑋:我心裡住著女人

黃健瑋、李國毅、孟耿如、許瑋甯、吳慷仁等人主演的《麻醉風暴2》今(9日)晚9點在公視首播。黃健瑋螢幕形象很Man,但其實他內心有陰性的軟弱,「我心裡住著一個女人,所以我對女人的觀察多過自己。」他以前會裝得很男人,現在卻把陰性的一面解放出來,「不要去演社會期待你的樣子,而是應該體會生活的每個時刻。」這次詮釋蕭醫師的角色,也更貼近自己。



他認為真實的自己有點囉嗦,這部分很像女人,在家裡也是糾察隊,會念老婆「這怎麼沒收、應該掃地了吧」諸如此類的話,舞台劇演員的老婆有時受不了,夫妻倆為此常吵架。最近他常用心體會生活,「前幾天沖澡,我當下看到水滴啪啪啪打在身上好舒服,從臉上再彈出去的畫面好特別,會發現以前沒發現到的細節」,事後笑自己「怎麼那麼神經」,也想到以前交過的女友,都是大剌剌男孩子性格,包括現在的老婆也是這種個性。

喜歡煮飯忠訓做家事

他平時喜歡做家事、煮飯,笑言「還不到刺繡程度,因為眼睛沒辦法看」。坦言身體裡對「軟弱」很熟悉,因此賦予這一季的蕭醫師陰柔的一面,「台灣近代戲劇裡很少看到反英雄的男主角,這次蕭醫師的驅動力不是救人,而是反過來『我唯一能做的就只有這樣』,面對感情也是被動懦弱,是個不受歡迎的男主角,所以角色不容易被欣賞」,但他在第ok忠訓國際1季成功塑造蕭醫師,第2季在義大癌治療醫院取景時,大家都找「蕭醫師」合照,真真實實成了劇組的招牌門神。

(中國時報)

778C9953F98A49E6

大社論-盼「兩岸一家親」寫進中共十九大文件

中共十九大開幕日,總書記習近平將依例發表政治報告,亦將是此次大會最重要的政策論述文件。我們期盼,十九大這項文件內容的兩岸部分,能將「兩岸一家親」這個關鍵詞寫進去,俾為下階段兩岸關係和平發展「鋪底」。這是台灣社會各界的共同願望;工商界尤盼在這個基礎上,持續擴大兩岸經貿交流合作,以追求兩岸共同利益的最大化。



中共中央日前訂定,十九大將於10月18日在北京召開。這項5年一度的中共全國代表大ok忠訓會,會期依例應是1周左右,期間將選出中共新一屆領導層,包括總書記、中央軍委主席、中央政治局委員及常委等。其中,習近平連任總書記及中央軍委主席,已無懸念;惟新領導層其他人選及其組合結構,目前尚未完全曝光;海內外都正在密切追蹤。

十九大的新人事布局將如何,是當前人們最有興趣談論的話題。但各界也不應忽略,十九大另將公布中共未來5年的執政方針及政策部署;這將完整地呈現在習近平於十九大開幕日(即10月18日)所發表的長篇政治報告中。

其中,對台政策部分將如何論述,值得台灣方面高度關注。眾所周知,由於台灣蔡政府一直不承認一中的九二共識,導致當前兩岸關係非常緊繃;更何況陸方近數月來已採取多項「制壓」蔡政府之舉措,如挖走台方邦交國、阻擋台方參加國際官方會議等,給蔡政府帶來壓力。

因此,中共十九大的對台政策新論述,實至關重要。其究竟是加大力度制壓蔡政府,或改採寬容態度、給蔡政府調整兩岸政策的斡旋時間與空間,將決定下階段的兩岸關係大局及走向。

惟無論這項新論述對蔡政府的「針對性」或「批判性」強不強,我們皆盼望其能並行考量廣大民眾需求,而同時高度強調兩岸雙方固有的、割不斷的緊密關係,及充分肯定兩岸「和平發展」的價值,讓民眾安心。這可以和其對蔡政府的批判言詞並陳。

歷來中共各次黨大會的對台政策論述,都是兼納「鬥爭」與「拉攏」兩種成分,同時宣示追求統一決心。十九大應也不會例外。

譬如,2012年11月「十八大」政治報告的對台政策部分,一開頭就強調「解決台灣問題,實現祖國完全統一」,以及「和平統一,一國兩制」;另宣示兩岸同屬一個中國、堅持九二共識、反對台獨。這些都是中共堅持的對台政治原則,人們皆可理解。

而十八大舉行時,台方是馬政府在執政,兩岸關係良好,所以其對台政策論述的其他段落,充滿著和平發展色彩。如主張兩岸攜手建設好「中華民族共同家園」,並呼籲兩岸雙方商談建立軍事安全互信機制、達成兩岸和平協議。

該次報告也沒有忽略台方商民需求,如表明深化兩岸經濟合作、厚植共同利益、共享發展成果,以及切實保護台胞權益等。

該次報告另有一個特色,是對民進黨有「拉攏」的表示;因報告中說,「台灣任何政黨,只要不主張台獨、認同一個中國,我們都願意同他們交往、對話、合作」。這段話顯然是說給民進黨聽的;後者當年上半年才在台灣大選再度落敗。

十八大以來這5年之間,兩岸局勢發生很大變化,主要是去年民進黨贏得大選、重新執政,且不承認九二共識,使兩岸官方聯繫中斷,並使兩岸態勢轉為冷和平乃至冷對抗;其將伊於胡底,至今猶不可知。

儘管如此,我們還是盼望,中共十九大的政治報告,在「應對」民進黨政府之外,同時仍能以民眾福祉為重,而積極為兩岸和平發展鋪底,讓和忠訓國際平發展繼續作為兩岸關係的「主旋律」。

為此,近年新興的「兩岸一家親」一詞,很值得寫進十九大政治報告中。這個詞是人人易懂,也能具體表彰兩岸雙方固有同文同種的緊密不可分關係,並可帶動兩岸社會共同避免兄弟相殘、崇尚攜手合作的風氣,更能促進兩岸經濟融合發展,讓雙方工商界深化交流合作,創造更大的共同利益。

此外,習近平近年新提出的兩岸關係名言,如「兩岸經濟是中華民族經濟」及「促進兩岸同胞心靈契合」等,都理應呈現在十九大政治報告之中,以有力地穩住兩岸和平發展基礎。

而蔡政府這一方,面對即將召開的中共十九大,宜避免挑釁對方,並儘量釋出善意,以改善兩岸關係氛圍,自不在話下。

(工商時報)

E3EA59FFC64C9850

現在預約2018盛世公主號,海上移動皇宮盡享歡樂











文/七逗旅遊網提供圖/鳳凰旅遊

享受豪華遊輪的海上假期,聞名全球的公主遊輪絕對是不二首選!首度為亞洲客人量身打造的盛世公主號,是公主旗下最新最大最奢華的旗艦船,2017年下水、14.3萬噸、19層樓高,將於明年四月來台,由基隆港出發,邀你共享歡樂海上假期!

船上有多項驚豔創舉:雙米其林、海上天空步道、海上水舞秀、台灣貢茶進駐遊輪上.....精彩大升級,搭載無數必體驗的設施與美食佳餚,有如一座移動的海上享樂宮殿,實在是令人期待。

必嚐!2間米其林星廚菜單餐廳同步登場

盛世公主號的「吃」絕對是不同凡響,同步擁有2間米其林主廚菜單餐廳,「雷諾的法式餐廳」以及「觀瀾軒粵式餐廳」。聘請米其林星級大廚設計專屬晚宴菜單,在盛世公主號上,可以品嚐到米其林三星餐廳主廚Renaut以及一星主廚Richard Chen,帶給饕客們味覺與視覺的雙重享宴。

必走!海上天空步道及海景酒吧

你一定不能錯過公主遊輪獨創的海上天空步道,被譽為海上最新奇的特色之一,高懸於海平面39公尺、長達8.5公尺的全透明玻璃步道,漫步其上可居高臨下飽覽腳下的朵朵浪花,一旁的海景酒吧還可一面享受花式調酒,絕對是最值得拍照打卡的地點,而且日夜景致皆令人驚豔。

必喝!全球首家海上珍奶店:台灣貢茶

遊輪旅程中,想來杯珍珠奶茶嗎?沒問題!台灣知名珍奶店~貢茶Gong Cha進駐盛世公主號,這也全球首家海上珍奶店,真真是台灣之光!貢茶還特別為了盛世公主號推出了限定飲品「盛世三重奏」,只有在盛世公主號才喝的到哦。

必看!公主劇院、星空電影院、海上水舞秀

遊輪上的公主劇院,被譽為七大洋最強娛樂表演廳,華麗歌舞秀每晚在遊輪劇院上演,此次公主遊輪斥資6百萬台幣,打造全ok忠訓國際新海上歌舞秀,集結世界級表演及多媒體舞台技術,並首度使用無人機群加入表演行列,高難度的操控技巧,令人嘆為觀止。

遊輪的旅程越夜越美麗,甲板上的星空露天電影院,讓許多乘客一定要來看場電影,夜間限定的海上水舞秀,更是華麗的驚喜,高達10公尺的燈光噴泉,搭配動人的音樂,浪漫指數破表。

必唱!海上豪華KTV歡唱、自動洗牌麻將機

公主遊輪針對亞洲人的喜好,設計了海上的KTV包廂,整個大大的桌面就是點歌介面,超強的!包廂裡備有舒適沙發、高品質音響系統及飲食服務,更內建最新、最流行的中文與西洋歌,不論團唱、獨唱,海上K歌飆歌太開心了!

另一項與亞洲人喜好接軌的設施,就是自動洗牌麻將機,盛世公主號還配備16台自動洗牌麻將機,懶得洗牌時,就選台自動麻將桌幫忙洗吧

好買!海上最大免稅商店

盛世公主號打造了全球最大海上免稅商店,約有300多坪,有卡地亞、寶格麗...等一線精品進駐,船上商店購買有最低價格保證,不怕你比價,只是小心手滑荷包大失血阿。

好療癒!好萊塢星空花園的成人空間



公主遊輪的特別空間~全景落地窗、無敵海景一覽無遺,這是提供給ok忠訓成人特別的靜謐空間,正好位於船尾,半圓形藤椅、搭配蟲鳴鳥叫,彷彿置身峇里島的fu,全身的細胞都被療癒了。

好睡!公主奢享床墊伴你入眠

盛世公主號上有超過80%以上的艙房配備私人陽台,所有艙房均配備全新公主奢享床墊,這可是經由睡眠博士所量身定制,極具彈性的床墊更能順應每一位旅客的睡姿、體重,真的是五星級飯店才有的享受,讓人忍不住直想賴床哦。

限時早鳥限定團每房最高減6,000元

鳳凰旅遊為旅客精心規劃了2018盛世公主號旅程,包括了4~7天的行程:「沖繩自主遊4天」、「石垣自主遊4天」「沖繩、石垣自主遊5天」、「高知、廣島、鹿兒島7天」等系列行程,現推出早鳥限定團每房最高減6,000元,無與倫比海上假期,現在立刻預約吧!

更多相關訊息

2018盛世公主號海上假期開始預購



鳳凰旅遊 0800-089-789

網址 www.travel.com.tw

鳳凰粉絲團


鳳凰line@線上諮詢:

台北店ID:@JDG5584L 桃園店ID:@xat.0000186109.s8m

新竹店ID:@xat.000019304.f5y台中店ID:@xat.0000193383.goh

台南店ID:@xat.0000193768.q4v 嘉義店ID:@xat.0000192504.omk

高雄店ID:@xat.0000193769.2kl










3387F8FEE6D4EFCC

地方掃描-教學卓越獎 副總統表揚頒獎

台中:106年度教育部教學卓越獎昨在台中市中山堂頒獎,台中忠訓市共3位校長獲獎、4所學校入圍教學卓越獎,副總統陳建仁親自到場表揚頒獎,肯定獲獎校長與老師對教育的長期投入與貢獻。

(中國時報)

忠訓國際

F8C444737A3EC035
搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友

QR 編碼
QR